자녀의 성장을 위한 최고의 방법

2019-03-05
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자녀의 성장을 위한 최고의 운동방법은 트램폴린 운동입니다. 그렇다면 이유에 대해서 말씀드리겠습니다.

그 이유는 바로 우리 몸의 뼈는 체중의 부하가 지속적으로 주어졌을때 길어지고 튼튼해집니다.

다른 점프 운동 보다도 트램폴린 운동은 발목-종아리-무릎-허벅지에 이르기까지 모든 뼈를 자극시켜줍니다.


지상에서 점프운동을 하는 것보다 트램폴린과 같이 발판을 이용하는 체조선수들이 다른 종목의 선수들에 비해

탄력있게 뛰고, 높이 뜁니다. 그런데 트램폴린과 같은 발판과 마루를 사용하는 체조선수들을 보면 아이러니하게도 키가 작습니다. 


그건 왜 일까요? 보통 체조선수들은 어린나이에 체조를 시작합니다. 한참 자랄나이에 상체와 하체를 발달시키는 근육운동

을 하게되면 뼈에 영향을 주어야 하는 혈액이 근육으로 분산이 이루어집니다.   


어린아이들의 성장을 위해서는 상체와 하체를 골고루 단련하는 근육운동은 성장에 방해가 됩니다.  

그렇기에 성장을 위해서는 상체의 사용은 줄이고 하체유지의 운동을 하는 것이 키성장에 좋은 것입니다.


상체운동을 하지 말라는 말이 아니니 이점 유의하시기 바라며, 자녀가 있는 분들은 자녀의 키 성장을 위해 필요한 

트램폴린 운동을 꾸준히 할 수 있도록 도와주시면 좋을 것 같습니다. 



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