AERO_JUMPING20-1 교육생 후기

2020-08-24
조회수 887

제가 좋아하고 잘하는게 운동이라 생각하여  시작했습니다  에어로 점핑의 에너지 소비을 알기에  저의  체력이 될까?  제가 할수있을까 ??   많은생각과 함께  시작했습니다 

힘들었지만 즐거웠고   성취감이 생깁니다 뿌듯합니다  

저에 근력과 지구력도  좋아지며 체력도  좋아지는걸  느꼈습니다

라운드숄더로  자세가 바르않는 부분도 교정이  되고 

견갑골  내전~ 가슴펴고  ^^ 

매력있는  운동 종목입니다

이번 교육을 통해  에어로점핑에대한  전문적인지식을 많이 배우고 많은걸 느꼈습니다  저도 할수있다는  한계에  자신감이  생겼습니다  

기반으로  도전하며  발전해  나가겠습니다 


3 1